Você sente que sua vida está sem rumo? Nada parece fazer sentido, e mesmo quando tudo está aparentemente bem, um vazio interno te consome? Essa sensação de vazio e falta de propósito pode ser um sinal de que algo precisa ser ajustado na sua vida. Muitas vezes, não se trata
Se o coração acelera, o peito aperta e a mente dispara pensamentos catastróficos, você pode estar tendo uma crise de ansiedade. Nessas horas, parece que nada vai dar certo, o corpo fica tenso e a sensação de descontrole toma conta. A ansiedade extrema pode ser assustadora, mas existem formas de
No post anterior, falamos sobre como o autismo pode passar despercebido na vida adulta e os sinais que podem indicar que sua mente funciona de forma diferente. Agora, vamos falar sobre como transformar esse conhecimento em um estilo de vida mais leve e equilibrado. Se você passou a vida tentando
Você já se sentiu diferente, como se o mundo social funcionasse em um ritmo que você não consegue acompanhar? Já passou anos tentando entender por que interações sociais são tão desgastantes para você, enquanto os outros parecem lidar com elas sem esforço? Se você se identifica com essas sensações, pode
TDAH em adultos: dicas para organizar a rotina e melhorar o foco
Você sente que está sempre atrasado para tudo, que sua mente nunca para e que sua vida parece estar em um estado constante de desorganização? Já tentou diversas técnicas para ser mais produtivo, mas nada parece funcionar a longo prazo? Muitos adultos passam a vida lutando contra a procrastinação, a
Vivemos em uma era onde a saúde mental é frequentemente tratada como algo isolado, desconectado do restante da vida da pessoa. Muitos reduzem a psiquiatria à prescrição de medicamentos, ignorando que o ser humano é um sistema complexo, onde mente, corpo e alma estão intrinsecamente ligados. Aqui entra a Psiquiatria
Em meu consultório, é comum atender pessoas em busca de respostas para perguntas existenciais profundas, como: “Qual é o sentido da vida?” e “Qual é a minha vocação e meu lugar no mundo?” Essas indagações refletem inquietações universais que muitos enfrentam ao longo da vida. dizer que A busca pela
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes, mas quando se torna excessiva e constante, pode impactar negativamente a nossa vida e saúde. Vale lembrar que o Brasil é conhecido como o país com o maior índice de ansiedade do mundo,aproximadamente 18,6 milhões de brasileiros sofrem com
Chega o fim de mais um ano, e com ele, o momento de olhar para o que passou e pensar no que queremos para o futuro. Para muitas pessoas, estabelecer metas é uma tradição importante, uma maneira de começar o ano com o pé direito e focado em crescimento. Mas,
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