Você já se sentiu diferente, como se o mundo social funcionasse em um ritmo que você não consegue acompanhar? Já passou anos tentando entender por que interações sociais são tão desgastantes para você, enquanto os outros parecem lidar com elas sem esforço?
Se você se identifica com essas sensações, pode ser que o que sempre viu como “timidez extrema”, “hipersensibilidade” ou “dificuldade social” seja, na verdade, um Transtorno do Espectro Autista (TEA) na vida adulta.
Muitos adultos nunca foram diagnosticados, simplesmente porque o autismo costuma ser associado a crianças com dificuldades evidentes de comunicação. No entanto, o espectro autista é amplo, e muitos passam a vida sem saber por que se sentem tão diferentes.
Sinais de que o autismo pode ter passado despercebido em você
✔ Dificuldade em entender regras sociais implícitas – Você precisa fazer um esforço consciente para interpretar interações sociais.
✔ Sensação de esgotamento após eventos sociais – Socializar parece um “trabalho”, e você precisa de longos períodos sozinho para se recuperar.
✔ Hiperfoco em interesses específicos – Você pode passar horas ou dias imerso em um único assunto, mas não consegue se interessar por coisas que parecem triviais.
✔ Dificuldade com mudanças inesperadas – Alterações na rotina podem ser extremamente desconfortáveis ou até desestabilizantes.
✔ Sensibilidade sensorial – Cheiros, sons, luzes e texturas podem ser incômodos ao ponto de afetar seu bem-estar.
Por que muitas pessoas só descobrem o autismo na fase adulta?
Muitos passam a vida sem diagnóstico porque aprenderam a *se camuflar, ou seja, a fingir que estão confortáveis em situações sociais para evitar julgamentos. No entanto, esse esforço constante pode gerar *ansiedade, esgotamento emocional e até depressão.
Se você sente que essa é a sua realidade, entender seu funcionamento pode ser libertador. No próximo post, vou te contar como você pode criar uma rotina mais leve e respeitosa com sua mente.
💡 Saúde mental é vida! Cuide-se.
